Индикаторы биоэлементного статуса кальция. 

Содержание кальция в организме определяют исследованием уровня этого элемента в плазме крови, моче, а также активности кальцитонина и паратгормона. Повышенное содержание кальция в волосах обычно указывает не на избыток кальция, а на его усиленный "кругооборот" в организме, и возможно, характеризует его повышенное выведение. Поэтому высокий уровень кальция в волосах свидетельствует либо о риске развития дефицита кальция в организме, либо на избыточное поступление кальция извне (с "жесткой" водой или лекарственными препаратами), либо на вытеснение кальция из депо токсичными веществами (такими, напр., как свинец). 

Пониженное содержание кальция в организме. 

Существует множество причин, как «внешних», так и «внутренних», пониженного содержания кальция в организме. 

Основные причины дефицита: 
низкое содержание кальция в пищевых продуктах и воде; 
неадекватное питание, голодание; 
нарушения абсорбции кальция в кишечнике (дисбактериоз, кандидоз, пищевые аллергии и т.д.); 
избыточное поступление в организм фосфора, свинца, цинка, магния, кобальта, железа, калия, натрия; 
недостаток кальциферолов (витамина D); 
заболевания щитовидной железы; 
дисфункция околощитовидных желез; 
повышенная потребность в кальции в период роста, при беременности и лактации, в постменопаузу; 
усиленный расход кальция в результате стрессорных воздействий; чрезмерного употребления кофеин-содержащих продуктов, курения; 
усиленное выведение кальция из организма в результате длительного применения мочегонных и слабительных средств; 
заболевания почек; 
панкреатит; 
длительная иммобилизация больных; 
избыток в организме фосфора, магния, калия, натрия, железа, цинка, свинца, кобальта; 
другие нарушения метаболизма кальция в организме. 

Основные проявления дефицита кальция . 

Последствия дефицита кальция могут проявляться как на уровне всего организма, так и его отдельных систем: 
общая слабость, повышенная утомляемость; 
боли, судороги в мышцах; 
боли в костях, нарушения походки; 
нарушения процессов роста; 
гипокальциемия, гипокальциноз; 
декальцинация скелета, деформирующий остеоартроз, остеопороз, деформация позвонков, переломы костей; 
мочекаменная болезнь; 
болезнь Кашина-Бека (уровская болезнь); 
нарушения иммунитета; 
аллергозы; 
снижение свертываемости крови, кровоточивость. 

Повышенное содержание кальция в организме. 

Токсическое действие кальция проявляется только при длительном приеме и обычно у лиц с нарушенным обменом этого биоэлемента (напр., при гиперпаратиреозе). Отравление может наступить при регулярном потреблении более 2,5 г кальция в сутки. 

Основные причины избытка: 
избыточное поступление; 
нарушения метаболизма кальция, в том числе связанные с расстройствами регуляции (заболевания и травмы нервной системы, нарушения функции околощитовидных желез и щитовидной железы и т.д.); 
длительный прием в больших дозах кальцийсодержащих лекарственных препаратов и БАДП; 
гипервитаминоз D. 

Основные проявления избытка кальция: 
подавление возбудимости скелетных мышц и нервных волокон; 
уменьшение тонуса гладких мышц; 
гиперкальциемия, повышение содержания кальция в плазме крови; 
повышение кислотности желудочного сока, гиперацидный гастрит, язвы желудка; 
кальциноз, отложение кальция в органах и тканях (в коже и подкожной клетчатке; соединительной ткани по ходу фасций, сухожилий, апоневрозов; мышцах; стенках кровеносных сосудов; нервах); 
брадикардия, стенокардия; 
подагра, обызвествление туберкулезных очагов и т.д.; 
увеличение содержания солей кальция в моче; 
нефрокальциноз, почечно-каменная болезнь; 
увеличение свертываемости крови; 
увеличение риска развития дисфункции щитовидной и околощитовидных желез, аутоиммунного тиреоидита; 
вытеснение из организма фосфора, магния, цинка, железа. 

Синергисты и антагонисты кальция. 

Избыток кальция в организме приводит к дефициту цинка и фосфора. Избыточное поступление в организм фосфора, свинца, цинка, магния, кобальта, железа, калия и натрия может привести к дефициту кальция. 

Кальций является физиологическим антагонистом магния и находится в конкурентных отношениях с фосфором в регуляции образования минерального матрикса кости. Кальций препятствует накоплению свинца в костной ткани. 

Кальций, находящийся в основном в составе костной ткани, по своим свойствам близок к стронцию и барию, поэтому их ионы могут замещать его в костях. 

Наряду с витаминами A, C, D, F, уровень кальция в организме способны повышать следующие элементы: Fe, Mg, Mn, P, Si; а также белок; желудочный сок (HCl); ферменты поджелудочной железы и Lactobacillus acidophilus. 

Pb, Cd, Al, Mg, Fe; ненасыщенные жирные кислоты; избыточное употребление сахара, белка; нарушение функции щитовидной железы и дефицит витамина D приводят к снижению уровня кальция в организме. 

Коррекция недостатка и избытка кальция в организме. 

Устранение дефицита кальция может быть достигнуто как изменениями в рационе питания, так приемом кальцийсодержащих БАДП и лекарственных препаратов (рацион, богатый кальцием, фосфором, марганцем, белком и витаминами D, F). Дополнительное введение эстрогенов пожилым женщинам также способствует нормализации баланса кальция и минерализации костной ткани. 

Установлено, что для восполнения недостатка кальция в организме наиболее эффективными являются ряд его солей: карбонат, цитрат, глицерофосфат, сульфат, аспартат, а также окись кальция и комбинированные препараты или БАДП солей кальция с витамином D3, эстрогенами, марганцем, бором. 

Как правило, избыток кальция связан с метаболическими, гормональными нарушениями, передозировкой препаратов кальция, а не с избыточным его потреблением с пищей или водой. В случае избыточного накопления кальция в организме необходимо отменить препараты, содержащие кальций, витамин D и, кроме симптоматических средств, применять антагонисты кальция: магний, фосфор, цинк, железо, фитиновую кислоту. Эти антагонисты могут замедлить усвоение кальция и частично вытеснить его из организма. В крайних случаях могут быть использованы комплексообразователи, например, ЭДТА.